설탕을 끊으면 나타나는 몸의 변화
인생이참
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2023.03.26 11:00
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3 Comments
밥이좋아!
2023.03.26 10:58
한 십년전에 본거 같은데
그림체만 봐도
신빙성 제로
북한산참새짹
2023.03.26 10:59
이거보고 괜히 다이어트 무리하게 하실 분들 계실 것 같아서..
이렇게 유난스럽게 설탕끊겠다 할 것 없이 빵떡면, 국물요리, 탄산음료, 디저트류(군것질, 단거) 끊고 일반식 두끼+저녁 닭가슴살 두달만 루틴하게 돌리면 어떤 체형이든 살빠지기 시작해요.
현실적으로 설탕을 완전히 끊는건 힘들어요(일반식조차도 반찬류에 대부분 설탕이나 물엿이 들어가있어서..) 너무 스트레스 받고요. 대단한, 획기적인 다이어트보다 지속 가능한 다이어트로 해야 롱런합니다.
시그니쳐물티슈
2023.03.26 11:01
과일이 당 덩어리 아니에요?
과일 먹으면서 하면 하나마나한 실험 같은데 ㅋㅋ
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